Bugün size bana çok huzur veren, içimdeki sevginin ortaya çıkmasını sağlayan ve stresimi azaltan bir durumdan bahsedeceğim. Size de aynı şekilde iyi geleceğini düşündüğüm için böyle bir yazı yazmak istedim.
Yaklaşık 2 yıldır çiçek yetiştiriyorum. Aylık banyolarını yaptırıyorum. Gerektiğinde topraklarını değiştiriyorum. Bazen konuşuyorum, dertleşiyoruz. 2 yıl önce arkadasımdan görerek heveslendiğim bir durum benim çiçek bakma hikayem. İlk başta nasıl yapıyorsun, ben hiç uğraşamam, sulamayı unuturum kururlar vs. diye arkadaşımı darladığım, ama neden bu konuya bu kadar ilgi gösterdiğimi düşündüğümde aslında çiçek bakmak istediğimi fakat cesaret edemediğimi fark ettim. Daha sonra çiçekçiye gittim ve bakması çok kolay olan şans bitkisi de denilen crassula ovata çiçeğini aldım. Onu sularken beni çok iyi hissettiğini fark ettim ve ilerleyen zamanda deve tabanı(Monstera) adında başka bir çiçek daha aldım. Her çiçeklerimi suladığımda içimdeki sevginin daha da arttığını fark ettim ve böylece çiçek bakma serüvenim bir tutkuya dönüştü. Şu an birçok çiçeğim var ve biz onlarla çok mutluyuz:) Bir de “PictureThis” adında bir Application indirdim bazen ne yapmam gerektiğini bilmediğim zaman ordan bakıyorum.
Bu arada tam bu yazıyı yazarken arkadaşım geldi ve bana lale hediye etti 🙂 (en sevdiğim çiçek beyaz laledir:) )
Çiçek bakma sevdamdan biraz bahsettikten sonra deneyimlediğim psikolojik etkilerine de değinmek istiyorum:
New Jersey Üniversitesi, çiçeklerin insanların üzerindeki duygusal etkilerini araştırmak için bir çalışma yapmıştır. Araştırma ekibi, 10 ay süren çalışmalardan sonra ” Çiçeklerin Duygulara Olan Etkileri ” konulu araştırmanın sonuçlarını 22 Eylül 2000 yılında paylaşmışlar.
Araştırma sonuçlarına göre;
Dr.Haviland-Jones tarafından yapılan açıklamada çiçek bulunan ortama girildiği andan itibaren kişinin ruh halinin daha pozitif ve neşeli olduğu ortaya çıkmıştır. Yani araştırmada çiçeklerin mutluluk hali üzerinde ani bir olumlu etkisi olduğunu ve bu etkinin uzun süre devam ettiğini bulmuşlardır.
Bu araştırmada insanların en çok evinin hangi bölümlerinde çiçek bulundurdukları da gözlemlenmiştir. Bu bölgeler antre, salon ve oturma odası gibi evde misafirlere açık olan yerlerdir. Bunun sebebi çiçeklerin bulunduğu atmosferi paylaşma duygusuyla güzelleştirmesidir.
Dr.Haviland-Jones son olarak: ”Çalışmamda, güzel bir çiçek aranjmanının insan duygularında yaptığı ani, belirgin ve olumlu değişiklikleri yapan başka bir şeyle karşılaşmadım.” diyor.
Bu arada evime gelen arkadaşlarımın da genelde salona girdiğinde ilk tepkisi ne kadar güzel çiçeklerin var oluyor ve mutlu olduklarını hissedebiliyorum.
Çiçeklerin pozitif etkisinden biraz daha bahsedecek olursak;
1.Bağlanma ve Sorumluluk Hissi oluşturur: Bir bitkiye bakma, onu büyütme ve onunla ilgilenme süreci, insanlara bir bağ kurma ve sorumluluk hissi kazandırabilir. Böylelikle insanlara yaşamın devamlılığı ve büyüme sürecinin önemini hatırlatır.
2.Havayı temizler: NASA’nın yapmış olduğu bir araştırmaya göre iç ortamlarda yetiştirilen bitkiler havada bulunan kimyasallardan doğal bir şekilde kurtulmayı sağlar. İki yıl süren araştırmada 90 bitki üzerinde çeşitli araştırmalar yapılmıştır. Özellikle yeşil yapraklı bitkilerin havayı en iyi derecede temizlediği tespit edilmiştir. Bu bitkiler; kurdele çiçeği, aloe vera, aşk merdiveni, bambu, potos sarmaşığı, marginata, yelken çiçeği, areka, hedera, kauçuk, paşa kılıcı, benjamin, barış çiçeği, deve tabanı, dracaena şeklindedir.
3. Konsantrasyon ve Motivasyonu artırır: Bitkiler havayı temizlediği için kişilerin daha fazla oksijen almasına katkıda bulunur. Bu da kişilerin motivasyonlarının artmasına yardımcı olup insanların yaratıcılıklarını teşvik edebilir. bitki seçimi ve düzenlemeleri gibi süreçler, insanların estetik zevklerini geliştirmelerine ve yaratıcı düşünmelerine yardımcı olabilir.. Motivasyon kaybı yaşayan kişiler evlerinde bitki yetiştirmeye başladıklarında motivasyonlarının arttığını göreceklerini düşünüyorum.
4. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
bazen çiçeklerin topraklarını değiştirmemiz gerektiği için topraklarla çalışmak bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ayrıca, bitkilerin doğal antibakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleri olduğu bilinmektedir.
Sonuç olarak, aslında çiçek yetiştirmek sadece bir hobi değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı olumlu yönde etkileyen bir aktivitedir. Bu nedenle, çiçeklerle uğraşmak insanların ruh halini iyileştirmek için harika bir yoldur.
Bu ay hem kendimize hem sevdiklerimize çiçek hediye edip yüzlerimizdeki mutluluğu fark edebiliriz 🙂
